秋冬季节健康养生又保护嘴唇的美食有哪些呢?

vivijk046| 2012-11-14 16:08:27
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  秋冬季节,天气越来越干燥,而嘴唇的表皮很薄,对时常吹起的干燥、低温、寒冷的风会特别的敏感,如果不特别的保养,嘴唇容易干裂,因此,在饮食上就应该特别的注意。那么到底应该吃些什么才能真保护嘴唇又能健康养生呢?

  

 

  舔唇易导致慢性唇炎

 

  在眼下的季节,很多人都会觉得嘴唇发干,出现皲裂,因而就会不自觉地舔唇,但结果常常适得其反,嘴唇的干燥症状反而加重,甚至导致唇部肿胀、结血痂。其实,以上这些症状都是慢性唇炎的典型临床表现。

 

  慢性唇炎是唇部慢性、非特异性的炎症性病变,多由各种长期、持续的刺激导致,如干燥、寒冷,尤其是与舔唇及咬唇等不良习惯有关。当用舌头舔嘴唇时,由于外界空气干燥,唾液带来的水分不仅会很快蒸发,还会带走唇部本来就很少的水分,造成越干越舔、越舔越干的恶性循环,严重的甚至会使嘴角处的皮肤出现色素沉着。

 

  此外,秋天时,嘴唇还容易结痂,这也和舔唇这一坏习惯有关。由于唾液里含有多种消化酶,嘴唇上的唾液蒸发后,这些大分子的蛋白质会残留在嘴唇上,与唇部脱落的细胞一同形成痂皮。由于痂皮下方的组织不完整,如果强行撕去,就会造成更多的局部渗出,从而形成更多痂皮。

 

  滋润汤水给美唇加分

 

  调整饮食习惯也有助于改善嘴唇干裂。平时应该多吃新鲜蔬菜,如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等,以增加维生素的摄取。必要时可同时服用维生素A或B,帮助口唇干裂很快就可痊愈。另外,以下三款汤水也能帮美唇加分。

 

  1、银耳汤

 

  银耳30克,冰糖适量。取银耳30克洗净,入砂锅中加水炖熟,酌加冰糖调服,每日2次。有滋阴润肺、止咳、降压、降脂之功。风寒咳嗽及感冒者忌服。

 

  2、蜜酿白梨

 

  大白梨1只,蜂蜜50克。取大白梨1只去核,放入蜂蜜50克,蒸熟食,每日2次。适用于口唇干裂、咽干渴、手足心热、干咳、久咳、痰少。

 

  3、鸭肉汤

 

  鸭1只,切块,按常法炖熟,调味后吃肉饮汤,每日2次。具有清热、补阴、生津、润肤之功效。体虚寒或受凉者及腹冷痛、腹泻、腰痛者暂不宜用。

 

  秋冬季节,吹起的干冷风甚至会让唇上的干皮翘起,双唇更容易变干,甚至脱皮。上面小编给你介绍的几款健康养生佳品汤尼学会做了吗?

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