男性秋季必吃的滋补粥
2012-10-31 14:36:54
根据中医“阴阳消长”的原理，男人壮阳也不应忘滋阴。男性滋阴，在秋季主要是健脾、补肝、养肾、清肺。海参性温，具有补肾益精、滋阴健阳，补血润燥、调经祛劳、养胎利产等阴阳双补功效。鱼胶含有大量胶汁，又具有活血、补血、止血、御寒祛湿等功效，所以能提高免疫力，对于体质虚弱、真阴亏损、精神过劳的人士，作为进补更为合适。下面就来介绍一下海参和鱼胶养身粥的作法。
海参枸杞粥
原料：海参30克、枸杞60克、粳米100克。
制作：将海参泡发后洗净加水适量与粳米、枸杞一同煮熟即可食用。
鱼胶核桃粥
原料：鱼肚30克、核桃5个、糯米50克。
制作：将上述食材加水适量一同煮熟即可食用。
无论对男性还是女性来说，这两款粥都是很好的秋季养生食物。女生喝了可以美容养颜，男生喝了可以补血养气，是个老少皆宜的养生食品。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
