深秋寒露时节女人注意保暖可以缓解痛经
2012-10-20 23:51:24
进入到深秋时节，天气开始变凉，女人就更加要注意自己防寒保暖工作，做好养生保健的预防工作，因为稍有不慎的话就会惹上痛经的麻烦，经过科学的研究，女人做好一下三个部位的保暖工作就可以有效的缓解痛经并且原理痛经的困扰哦，下面微微健康网小编带大家来看一下吧!
1、肚脐——不穿露脐装，穿衣睡觉较保险
肚脐归属任经，对女性而言，私密重要的器官都归这里管，如果风寒入侵会诱发痛经等妇科疾病。晚上睡觉喜欢蹬被子的女性，为了更好地避免秋季痛经，睡觉时还是穿上睡衣比较保险。
2、双脚——收起凉鞋，套上袜子
“头对风，暖烘烘;脚对风，请郎中。”头部适宜保持相对低温，而足部应注意保暖。脚上有很多穴位，如足三阳经的起点，掌管着肝脾肾等重要器官，受风着凉自然会影响这些器官的正常工作。热水泡脚、入秋不再穿凉鞋都是暖脚的好习惯。手脚冰凉及体弱的人，不妨晚上穿双薄袜子入睡。
3、后背——不再使用凉席
入秋后，自然界阴气渐长，只有聚足阳气，才能“正气存内，邪不可干”，冬天就不怕寒邪侵袭了。后背上的督脉有温阳的作用，因此，养护阳气就要让后背暖一暖。睡觉还铺凉席的赶紧撤下来。
寒露时节女人做好保暖可击退痛经，同时也是女人做好养生保健工作的一个重要的环节，小编还要一些女性天冷提醒一些爱穿短裙的女性朋友们，如果受寒着凉，导致子宫、下腹部血液循环不畅、子宫肌痉挛是痛经的主要原因，所以女性为了健康一定要做好日常保暖工作。
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