秋季喝茶养生保健的小常识
2012-10-27 02:06:14
喝茶是很多人秋季养生保健的方法，我们都知道茶对我们的身体健康很有益，不仅有很好的保健功能还能很好地防治疾病，那么秋季养生保健如何喝茶好呢?微微健康网告诉大家一些秋季养生保健喝茶的小常识，让大家秋季喝茶更健康!
萝卜养生茶：此茶能清肺热、化痰湿，加少许食盐既可调味，又可清肺消炎。主要选用白萝卜100克、茶叶5克，先将白萝卜洗净切片煮烂，稍微加点食盐调味，再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次。
姜苏茶：生姜、苏叶各3克，将生姜切成细丝，苏叶洗净，用开不冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂，上下午各温服1剂。有疏风散寒、理气和胃之功，适用于风寒感冒、头痛发热，或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。此方以药代茶，味少而精，实用简便。
桔红茶：桔红3-6克、绿茶5克。用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂随时饮用，有润肺消痰;理气止咳之功，适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。此茶以桔红宣中理气，消痰止咳。茶叶有抗菌消炎作用，以此二味配制，对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好。
秋季养生保健喝哪些茶对身体好大家都明白了吧?喝茶多身体的养生保健功效已经得到肯定，看了上面的喝茶养生保健的小常识，大家可以根据自己身体需要选择适合自己的养生茶!
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