夏季养生汤 喝出健康
2012-09-28 11:41:58
炎炎夏季，盐分会随汗液流失，若心肌缺盐，心脏搏动就会出现失常。所以夏季要注重养生之道，微微健康网小编就给大家介绍下适合夏季的养生汤。
老鸭性味甘寒，滋阴降火尤甚，且营养丰富。清补凉共八味中药中，以沙参、玉竹、枸杞子洋阴为主，配以润肺之百合，健脾之淮山、莲子、大枣，祛温之薏米，组方合理，不粘不腻，不温不燥。
五行蔬菜汤由青、红、黄、白、黑五种不同蔬菜组成，青为萝卜叶、红为红萝卜、黄为牛蒡、白为白萝卜、黑为香菇，分别代表金、木、水、火、土五行。按中医理论，五色分开养分不重叠，达到均衡营养，养生之目的。
五行蔬菜汤每袋30元，能喝15天。糙米茶每袋25元，牛蒡茶每袋24元。
夏季饮食调养以清心防暑、滋阴生津为主。夏季食欲减退，脾胃功能较为迟钝，如果过食肥甘腻补之物，则致损胃伤脾，影响营养消化吸收，有损健康。因此，绿豆、薏苡仁、蔬菜、瓜果、百合、玉竹、瘦肉、鳝鱼、鸭肉等，均是夏季最好的食品。
上述的夏季养生汤简单易学， 夏季饮食调养以达到清心防暑、滋阴生津的效果，喝夏季养生汤，喝出健康与美丽。
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