秋季养生常识 多吃葡萄好处多
2012-09-11 17:47:37
葡萄是很多人都很喜爱的水果，品种多样，味道可口。尤其从秋季养生角度来看，初秋时节，多吃一些葡萄，可以帮助人体排出毒素，有益健康，下面我们就来了解这一秋季养生常识。
现代医学则证明，葡萄中所含的多酚类物质是天然的自由基清除剂，具有很强的抗氧化活性，可以有效地调整肝脏细胞的功能，抵御或减少自由基对它们的伤害。
此外，它还具有抗炎作用，能与细菌、病毒中的蛋白质结合，使它们失去致病能力。国外的研究证明，新鲜的葡萄、葡萄叶、葡萄干都具有抵抗病毒的能力。
葡萄中含有丰富的葡萄糖及多种维生素，对保护肝脏、减轻腹水和下肢浮肿的效果非常明显，还能提高血浆白蛋白，降低转氨酶。葡萄中的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素对大脑神经有兴奋作用，对肝炎伴有的神经衰弱和疲劳症状有改善效果。
葡萄中的果酸还能帮助消化、增进食欲，防止肝炎后脂肪肝的发生。葡萄干是肝炎患者补充铁的重要来源。用葡萄根100克～150克煎水服下，对黄疸型肝炎有一定辅助疗效。
希望以上这一秋季养生常识对你有所帮助，同学小编提醒葡萄有很好的美容效果，还可制作成面膜敷脸，不妨尝试一下吧。
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