秋季养生常识 多吃葡萄好处多

vivijk048| 2012-09-11 17:47:37
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  葡萄是很多人都很喜爱的水果,品种多样,味道可口。尤其从秋季养生角度来看,初秋时节,多吃一些葡萄,可以帮助人体排出毒素,有益健康,下面我们就来了解这一秋季养生常识。

 


 

  现代医学则证明,葡萄中所含的多酚类物质是天然的自由基清除剂,具有很强的抗氧化活性,可以有效地调整肝脏细胞的功能,抵御或减少自由基对它们的伤害。

 

  此外,它还具有抗炎作用,能与细菌、病毒中的蛋白质结合,使它们失去致病能力。国外的研究证明,新鲜的葡萄、葡萄叶、葡萄干都具有抵抗病毒的能力。

 

  葡萄中含有丰富的葡萄糖及多种维生素,对保护肝脏、减轻腹水和下肢浮肿的效果非常明显,还能提高血浆白蛋白,降低转氨酶。葡萄中的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素对大脑神经有兴奋作用,对肝炎伴有的神经衰弱和疲劳症状有改善效果。

 

  葡萄中的果酸还能帮助消化、增进食欲,防止肝炎后脂肪肝的发生。葡萄干是肝炎患者补充铁的重要来源。用葡萄根100克~150克煎水服下,对黄疸型肝炎有一定辅助疗效。

 

  希望以上这一秋季养生常识对你有所帮助,同学小编提醒葡萄有很好的美容效果,还可制作成面膜敷脸,不妨尝试一下吧。

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