那几款茶能帮你防疾病又养生呢？
2012-09-25 09:54:16
秋季相对于夏季来说，是个干燥的季节，而且秋季也应该特别注意预防各种疾病的发生，所以秋季养生在饮食方面就一定要特别注意，不能吃太过刺激你的食物，今天，小编就给介绍几种保健茶饮吧，助你预防疾病又能养生哦!
秋季养生茶：
1.萝卜茶：此茶能清肺热、化痰湿，加少许食盐既可调味，又可清肺消炎。主要选用白萝卜100克、茶叶5克，先将白萝卜洗净切片煮烂，稍微加点食盐调味，再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次。
2.银耳茶：此茶有滋阴降火，润肺止咳的功效，特别适用于阴虚咳嗽。可选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克，先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里，搅拌均匀服用。
3.桂花茶：此茶适用于口臭、风火牙痛、胃热牙痛及龋齿牙痛等。可选用桂花3克、红茶1克或绿茶3克，用沸水适量冲泡，盖闷10分钟后便可随时饮用。
4.苦瓜茶：此茶有利尿等功效，可把苦瓜去瓤装入绿茶，挂在通风处阴干，饮用时切碎苦瓜后取10克用沸水冲泡即可。
5.茄子茶：主要是治疗气管炎。可把秋茄子的茎根洗净晒干后切碎，加入绿茶，用开水冲泡。
上面小编给你介绍的秋季养生的保健茶大家都看到了吧，其实也就是平常很常见的茶饮，希望对大家有所帮助，帮助你预防疾病又养生!
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