儿童情绪不好与什么饮食关系最大呢?

vivijk046| 2012-09-13 09:22:00
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  如果你是一个细心的家长的话,你一定会关注孩子的情绪是否好?那么你是不是了解你的孩子的情绪的不好是不是和平时的饮食有关呢?今天小编告诉你,肯定有,那么我们今天就看看儿童情绪不好和哪些饮食有关吧。

 

 

  饮食中含钙量少钙有抑制脑神经兴奋的作用,脑神经有充足的钙,容易保持情绪稳定,缺钙则会情绪不安,易激怒、周身无力。

 

  饮食糖分过量食甜点、饮料,使体内血糖升高,为了降低血糖,胰脏必须分泌大量胰岛素,引起副肾素分泌过剩,从而引起烦躁、发怒、情绪不稳。

 

       B族维生素缺乏糖分摄入过多,要变成热量,必须消耗B族维生素。如果饮食B族维生素缺乏,就会造成精神亢奋,情绪失控。

 

  维生素C缺乏精神经常紧张要消耗维生素C,饮食维生素C不足,脑神经机能就会降低,也会产生情绪不稳。

 

  细心的家长们,请多多关注孩子的情绪吧,但是在关注孩子情绪的时候也更应该关注他们的健康饮食哦!

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