拔罐一族的养生保健减肥食谱
2012-09-04 16:08:51
你了解多少拔罐的养生保健减肥食谱呢？学习拔罐的养生保健食谱知识，让自己健康、轻松地减肥，下面，微微健康网的小编给大家介绍几个拔罐一族的养生保健减肥食谱。
拔火罐减肥早餐：推荐无糖豆浆，燕麦片，和鸡蛋。
假如不喜欢无糖豆浆的话，可以喝水，但是千万不要吃主食，什么糯米团子、红豆糕这段时间都不要乱吃。
拔火罐减肥午餐：蔬菜、一到二两米饭、肉类一种。
蔬菜必不可少，可以吃些肉，油少一些的都行。假如很想吃烤鸡、烤鸭之类的，那就把外面一层厚厚油脂的皮给撕掉，进食里面的肉吧。实在，鱼是不错的选择。不管怎么样，鸡鸭鱼肉，只准选一样进菜盘子。
拔火罐减肥晚餐：黄瓜、西红柿。
黄瓜、西红柿可以生吃，也可以凉拌，但是别放糖凉拌。放少许盐和醋就行了。
微微健康网提示您：拔罐的养生保健减肥食谱你了解了吗？了解养生保健减肥食谱，健健康康，轻轻松松做个减肥达人吧。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
