孕前女性身体排毒的养生食谱有哪些
2012-08-24 09:19:46
孕前女性身体排毒的养生食谱有哪些?孕前身体排毒养生是很重要，这不仅是为自己好，更是为了下一代着想，那么在夏季女性孕前排毒养生食谱有哪些?微微健康网下面给大家推荐几个孕前女性身体排毒的养生食谱!
下列几类食品，可以帮助排出人体内的毒素，夫妻二人应在计划怀孕前至少6个月的时候，从日常饮食中注意摄取以下食物：
有助于孕前排毒的饮食有哪些
1、畜禽血
猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血蛋白被胃液分解后，可与侵入人体的烟尘发生反应，以促进巨淋巴细胞的吞噬功能。猪血中富含氨基酸、铁、铜、锌、铬、钴、钙、磷、钾、硅等人体必需的营养素，尤其适宜体弱及贫血者食用。每周应该安排吃1-2次畜禽血。
2、春韭
又称起阳草，富含挥发油、硫化物、蛋白质、纤维素等营养素。韭温中益脾、壮阳固精。其粗纤维可助吸烟饮酒者排泄体内的毒物。但孕妇应慎用韭菜。
3、海鱼
含多种不饱和酸，能阻断人体对香烟的反应，增强身体的免疫力。海鱼另有“脑黄金”之称。
4、豆芽
贵在“发芽”。无论黄豆、绿豆，发芽时产生的多种维生素都能够消除体内的致畸物质，并且促进性激素生成。
女性孕前身体排毒的养生食谱有哪些大家都记住了吗?夫妻双方在孕前都要注意多吃一些有助于身体排毒的养生食谱，排除体内的毒素，对下一代的健康是很有帮助的!
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