夏季女性喝养生粥喝出好肌肤
2012-08-23 08:36:02
夏季炎热，很多女性胃口不好，这时候喝养生粥是很好的办法，夏季养生粥有很多，不同的养生粥养生功效不一样，那么能让女性喝出好肌肤的养生粥又有哪些呢?微微健康网小编下面给大家介绍几款能改善女性肌肤的养生粥吧!
肝与容颜：肝主藏血，使气血平和，面部血液运行充足，表现为面色红润光泽。肝血不足，面部皮肤缺少血液滋养，则面色无华，暗淡无光，两目干涩，视物不清。
健康提点：银杞菊花粥
对肝脏失调者，中医提倡食用“银杞菊花粥”。其做法为：银耳、菊花各10克，糯米60克。同放锅内，加水适量煮粥，粥熟后调入适量蜂蜜服食。
心与容颜：心气旺盛，心血充盈，则面部红润光泽。若心气不足，心血少，面部供血不足，皮肤得不到滋养，脸色就会苍白晦滞或萎黄无华。
健康提点：桂圆莲子糯米粥
心气虚、心血亏少者可将桂圆肉、莲子肉各30克，糯米100克，加水烧沸后改为小火慢慢煮至米粒烂透即可。常服此粥可养心补血，润肤红颜。
肾与容颜：肾主藏精。肾精充盈，肾气旺盛时，五脏功能也将正常运行，气血旺盛，容貌不衰。
健康提点：芝麻核桃粥
肾功能失调引起的容颜受损可服用“芝麻核桃粥”。其做法是：芝麻30克，核桃仁30克，糯米100克同放锅内，加水适量煮粥。 代早
女性夏季喝什么养生粥对肌肤好这回知道了吧?爱美是女人的天性，谁都想拥有好的肌肤，那么夏季喝养生粥吧，夏季喝上一碗养生粥不仅能很好的补充营养，还能让你气色红润!
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