女性秋季养生汤有哪些

qingyise| 2012-08-22 06:54:38
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  女性秋季养生汤有哪些,女性秋季养生喝养生汤是很有帮助的,秋季干燥,容易伤肺,适宜多吃润肺生津、滋阴润燥的食物,可以用喝汤的方法,润肺止咳,那么女性秋季养生汤有哪些呢?微微健康网小编给大家介绍一款女性秋季养生汤吧!

 

 

  太子参百合汤

 

  材料:太子参25克,百合15克,罗汉果1/4个,猪瘦肉250克(那天没看到有好的肉,于是用400克带肉扇骨代替了)

 

  水1000毫升【注:素食者不加肉,改为加甜玉米两根即可】

 

  所有材料放快速煲里,用老火汤档煲2个半小时即可

 

  用明火熬汤的可把材料放进砂锅了,大火烧开后小火熬2个小时

 

  秋季养生功效:

 

  太子参性平、味甘、微苦,补肺健脾,益气生津。

 

  百合:性甘、微寒,可润肺止咳,清心安神。

 

  罗汉果:甘、酸、性凉,有清热凉血、生津止渴、润肺化痰的作用。

 

  因此,此汤具有益气生津、润肺止咳、清心安神的作用。适宜于气虚肺燥引起的咳喘气短、口干舌燥、咽干咳嗽、失眠之人士。

 

  女性秋季养生汤对女性秋季润肺止咳是很有帮助的,在北方秋季带来的寒意往往比南方来得比较早,在秋季昼夜温差大,要注意预防感冒的疾病的发生,也要注意滋补自己的身体!

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