高血压的人夏季养生要多喝菊花茶
2012-08-20 11:20:09
高血压是很多中老年朋友常见的疾病，高血压的危害非常大会导致导致脑溢血、心肌梗死等情况发生，特别是在炎热的夏季，是高血压患者的多事之秋，所以高血压病人夏季养生要注意调理好身体，微微健康网给大家介绍四款菊花茶帮助高血压患者夏季养生。
菊花帮助高血压患者夏季养生，菊槐茶、菊杞茶、菊楂茶、菊红茶四种泡法可以试试。
一、菊槐茶
菊花、槐花各10克。同放入杯中，用沸水冲泡，加盖，闷10分钟即可饮用。一般可冲泡3~5次，当天饮完。此茶可平肝降压，软化血管。主治各种高血压病，对老年人高血压伴有动脉粥样硬化者尤为适宜。
二、菊杞茶
菊花10克，枸杞子30克。将枸杞子加3~5杯水煮沸10分钟，然后放入菊花再煮2~3分钟，过滤取汁，装入保温瓶，分3~4次1日饮完。菊杞茶含丰富的维生素A，可预防和治疗各种眼病，还可防治高血压、冠心病，最适宜于老年人饮用。
三、菊楂茶
菊花15克，生山楂20克。水煎或沸水冲泡10分钟即可饮用。常饮菊楂茶，不仅扩张冠状动脉，舒张血管，降低血压，同时也降血脂。适用于冠心病、高血压、高血脂、心功能不全等。
四、菊红茶
菊花10克，红花5克，丹参5克。将上3味放入有盖杯中，用沸水冲泡，代茶频频饮用。一般可冲泡3~5次，当天饮完。菊红茶能降低冠脉阻力、改善心肌微循环，坚持服用可降低冠心病、心绞痛的发作次数，减轻发作程度。
高血压患者夏季养生饮食生活上要有规律，而且高血压是一种与气候变化关系密切的疾病，夏季容易让人心烦气躁，中老年人要注意天气变化对身体的调理，保持情绪稳定和生活规律对高血压患者是很有帮助的。
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