女性夏季养生不宜吹空调太多

  女性夏季养生不宜吹空调太多,现在的社会,空调已经很普遍了,炎热的夏季有了空调就好过了许多,微微健康网提醒广大女性朋友,空调吹多了对身体不好,夏季空调吹多容易造成女性月经失调。

 

 

  女性空调吹太久易月经不调,从生理学的角度出发,人体能够对温度进行自发地调节。周围气温高时,人体皮肤的血液循环加速,体表温度升高,并通过出汗进行排热。冬天因为冷,人体内的血液循环会变慢,以减少身体热量流失。但人体这种自发调节并不能迅速转换,人从炎热的室外进入空调房间,末梢血管不能很快收缩,造成末梢血液循环不良。因此,室内温度长时间过低很容易出现腹痛和痛经等症状。

 

  女性空调吹太久易月经不调,常坐办公室的女性,尤其是年轻女性,如果长期处于空调的冷风下,可能会影响卵巢功能,使排卵发生障碍,从而导致月经失调,腹痛腹胀。为了避免发生这种情况:

 

  1、要把室温恒定在26℃左右。

 

  2、开空调时,一般低处最凉,最怕冷的是腿和脚,所以女性在空调房里一定要穿袜子,即使是丝袜也好。3、空调开机1―3小时后,最好关一段时间,打开窗户呼吸新鲜空气,或者每隔1小时到室外活动一下。

 

  虽然现在我们的夏季离不开空调,空调虽然好但是对我们的身体健康还是存在着潜在的危害,对于女性来说夏季养生吹空调还是要控制一下,这样才有利于女性的身体健康!

 

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