夏季养生果茶帮你提高记忆力
2012-08-15 19:39:37
夏季养生不仅要注意让自己身体健康，还要注意提高自己的记忆力，现在的人很多用脑过度压力大，年纪轻轻的记忆力就下降了不少，记忆力下降对我们在这个竞争力激烈的社会是很不利的，微微健康网小编给大家介绍三款果茶帮助你提高记忆力!
龙眼枣仁茶
取龙眼肉、炒枣仁各10克，芡实12克，洗净并加适量清水，煮2次，每次30分钟，取汁代茶饮用。可补脾安神、健脑益智，适用于心脾血虚的健忘、心悸、乏力、失眠等。同时，睡前茶中加入3克山药粉有助睡眠。
核桃苹果茶
核桃仁60克、苹果2个，红糖适量。将苹果洗净，去皮剁碎，与核桃仁一起放入容器中，加水适量，先用大火煮沸，再改用小火煨煮30分钟后，加入红糖稍煮即可，每日2次代茶饮用。可滋补养神、健脑益智，适用于心脾气虚的心慌健忘、夜寐多梦等症状，尤其适合中青年及老年知识分子思虑伤神者健脑护脑之用。
灵芝益智茶
灵芝20克洗净，晾干，切成饮片，放入杯中，用沸水冲泡，加盖焖20分钟即可饮用。可益气宁心、益智安神，适用于头昏健忘、心悸疲乏、面色萎黄、容颜憔悴者。
微微健康网温馨提示：夏季养生如何让提高记忆力你明白了吗?记忆力下降的人要注意了哦，看了上面介绍的这几款增强记忆力的果茶，大家也可以试着给自己也泡上一杯，坚持下去，记忆力会有所改善的，同时大家还可以多吃一些对大脑有益的食物!
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