夏季养生 喝什么汤好

 

  夏季炎热,天气闷热,炎暑季节,暑气逼人。我们应多喝汤,可以消暑、滋润肠胃,小编今天我教大家做一个简单又实用的汤


 

 

 

  清热排骨汤(两人份):金银花(蜜花为佳)10g,夏枯草15g,排骨250g,杞子适量,加清水1200ml,煲1小时,调味饮用。

 

 

  此汤适宜长青春痘的人群,但因为金银花寒凉性较大,长期饮用会引起口吐清水等胃寒症状。一周1~2次为宜。

 

 

  建议高血压人群可选用,而有高血压的人建议不服用

 

 

  总而言之,在炎炎的夏季里,多喝这汤对我们身体有很好帮助。

 

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