夏季孕妇养生能吃榴莲吗?
2012-08-15 06:12:01
夏季孕妇养生能吃榴莲吗?女人怀孩子之后，就特别要注意饮食了，那些能吃，吃多吃少都有讲究，榴莲被誉为“水果之王”很多家庭里往往会买些榴莲让孕妇吃，那么孕妇能吃榴莲吗?微微健康网小编来告诉大家吧!
专家表示，虽然孕妇可以吃榴莲，但是也应该少吃，最好不吃，因榴莲所含的热量及糖分较高，500克就含有500千卡的热量，如果孕妇经常把榴莲当补品，导致其血糖升高，宝宝会容易过重，日后娩出巨大胎儿的机会增大。
另外，榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘，对于本来就容易出现便秘的孕妇来说，会加重其负担，特别是原患有便秘和痔疮的孕妇更不宜食用榴莲。再者榴莲性温，吃多容易上火，出现喉咙疼痛，烦躁失眠，引发孕妇胎热，损害新生儿健康。
专家解答：榴莲果肉含有多种维生素，营养丰富，香味独特，具有“水果之王”的美称。从这点看,孕妇吃榴莲当然可以了。具体来说，榴莲的营养价值很高，除含有很高的糖份外，含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。
微微健康网提醒大家，孕妇能不能吃榴莲，看了上面内容之后大家都了解了吧，若果你身边也有和你一样担心孕妇能不能吃榴莲的人，不防告诉他孕妇吃榴莲有何好处，但是也不能多吃!
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