血脂异常的人在夏季喝什么粥好
2012-08-14 06:38:02
夏季养生粥很多，夏季人们往往胃口不好，养生粥就是很多人很好的选择，不仅营养好容易吸收，那么血脂异常的人喝什么粥好呢?微微健康网来给大家介绍几款夏季适合血脂异常的人喝的养生粥，下面来看看吧!
血脂异常是引发高血压、心血管疾病，甚至脑梗死的主要原因，不过，血脂异常主要是因为不良饮食习惯造成的，通过饮食调理可以取得很好的功效。而且，我国传统医药领域的食疗在治疗血脂异常方面有一定的特色，下面就介绍4款经典的调脂药粥：
三七首乌粥
配方及制法：取制首乌30克，三七粉5克，粳米30克，加水适量，共同煮粥。每天早晚食用。7～10天为1疗程。
功效：补肾抗衰，活血调脂。
适宜：适用于老年血脂异常者。
(三七以生用为好，最好待粥煮好后再加入——小编注。)
山楂粳米粥
配方及制法：取山楂30～40克，砂糖适量。先将山楂入沙锅内煎取浓汁后，再入粳米、砂糖共同煮粥，每天早晚食用。7～10天为1疗程。
功效：健脾消食，祛淤调脂。
适宜：适用于有高血压和(或)冠心病的血脂异常者。
麦冬玉竹粥
配方及制法：取麦冬、玉竹各10克，五味子3克，粳米30克。先将中药加水煎煮2次，每次沸后再煎20分钟，滤取药汁，再在药汁中加入粳米共同煮粥。每天早晚食用。7～10天为1疗程。
功效：滋阴补肾。
适宜：适用于因肝肾阴虚引起的血脂异常者。
一味燕麦粥
制法：取白燕麦50克，加水适量，煮粥食用。每天1次。
功效：补益脾胃，调脂减肥，润肠通便。
适宜：适用于伴有糖尿病的血脂异常者。
在现在虽然人们生活好了，但很多人年纪轻轻就患上一些往往是老年才有的疾病，血脂异常现在已经不是专属老年人的疾病了，年轻患上此病的可能性也大，所以日常做好预防保健很重要!
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