女性养生用洋葱与早餐一起吃能延缓衰老
2012-08-11 10:20:20
夏季养生早餐吃什么好，在很多人的生活中早餐都是牛奶、鸡蛋、面包等这些食物，微微健康网小编告诉大家，女性要是在早餐里加上一个洋葱，不仅能够健胃消食还能帮助女性美容养颜延缓衰老呢!下面一起来看看早餐伴着洋葱吃的养生功效吧!
中医学认为，洋葱性平，味甘、辛，具有健胃、消食、平肝、润肠、祛痰、利尿及发汗等作用，是不可多得的保健食品。吃洋葱能杀菌、治感冒鼻塞，神经衰弱者可将洋葱放在枕边，有改善睡眠的功效。下面给大家介绍3种洋葱的食疗方法。
醋泡洋葱 将一个洋葱洗净，剥去外皮，切成薄片，放到微波炉里加热大约2～3分钟，再将洋葱放到容器里，加入5大汤匙食用醋，然后放在冰箱里。第二天早晨即可食用。每天早餐用这种洋葱佐餐，可有效降低血糖，还能清除体内的废物，使肌肤洁净，减少老年斑，延迟皮肤老化。
醋泡莴苣叶和洋葱 将洋葱洗净切薄片，再加几片莴苣叶，然后倒入苹果醋，高于洋葱即可。经常食用可治疗便秘，稳定血压，还能有效改善睡眠。
洋葱外皮煎水喝 用洋葱外皮煎水喝，或多吃炒洋葱，可减轻眼睛的玻璃体混浊，改善视力。
爱美是女人的天性，每个女人都希望自己永远年轻漂亮，但是往往事与愿违，在这里我们可以让早餐来帮帮自己的忙，吃好早餐很重要，用洋葱伴着早餐吃，让洋葱来帮助自己留住青春延缓衰老吧!
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