世界上美丽女人的养生之道
2012-08-11 09:46:48
都说时间是女人容颜的敌人，但是现在我们常常能见到一些女性在50岁以上都还能有亮丽的容颜和窈窕的身材，这跟他们日常养生之道是离不开关系的，那么在夏季这些美丽女人是怎样来养生的，下面我们来看看年过60的索菲亚·罗兰的养生之道吧!
年过60的索菲亚·罗兰依旧光彩照人，她是怎样战胜时间这一女人天敌的呢?在巴黎举行的国际模特小姐大赛上，担任评委的索菲亚·罗兰，向媒体透露了她的三大养生秘诀。
多喝水
每天坚持饮用2升矿泉水。索菲亚·罗兰认为多饮水可保持皮肤弹性，还可以起到“冲洗”肾脏的作用。同时，她每天喝1杯酸奶，同时配吃一匙啤酒酵母。这种高效营养物质对皮肤能起到良好的保护作用，并可使头发保持光泽。
禁食排毒
每隔两天吃一个菠萝，因为菠萝中所含的酶能促进新陈代谢，使身体保持苗条。每隔3个月禁食两天，在这两天内只吃新鲜水果，喝不含糖的果汁。这样可以起到“清洗”消化系统、增强抵抗力的作用。
永远乐观
索菲亚·罗兰每天练10分钟哑铃，锻炼时打开窗户，使空气保持清新。锻炼后用冷水淋浴，这样可以使肌肉紧绷并促进胸部健美。除此之外，对未来充满梦想，对所有新生事物充满热情，快乐豁达地生活也是索菲亚·罗兰能战胜时间的秘诀。
年轻漂亮是每个女人的梦，随着时间的推移，美丽容颜往往要凋谢，而那些不凋谢的美丽花是怎样养城的就成了我们想知道的，索菲亚·罗兰就是一个很好的见证，他的养生之道让她年轻美丽!
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