夏季治疗感冒也可以用养生粥
2012-08-10 08:18:13
在日常我们感冒了都会去买药吃，很少说喝粥也能治疗感冒，微微健康网告诉大家，夏季养生对于一些小毛病的话我们可以用食疗的方法来解决，夏季由于风寒引起的感冒小编推荐大家喝神仙粥来治疗!
我国民间广为流传的“神仙粥”歌诀是：“一把糯米煮成汤，七根葱白七片姜，熬熟对入半杯醋，伤风治感冒保安康。”此粥专治由风寒引起的头痛、浑身酸懒、乏力、发热等症，特别是患病3天内服用，即可收到“粥到病除”的奇效。下面我们来一起学习下神仙粥的做法。
神仙粥
原料：
糯米50克、生姜5片、连根葱白1棵、米醋50ml。
做法：
1、将糯米淘洗干净，备用。
2、砂锅中加入适量水。
3、烧开后放入糯米，用勺子搅拌几下，防止粘锅。
4、盖上盖子用小火煮成粘稠的粥，加葱白﹑生姜煮5分钟。
5、把米醋加入粥中。
6、搅拌均匀即可盛到碗内食用。
食用方法：每日1~2次，趁热服下后，上床盖被，使身体微热出汗。一般连续服用三至五次，感冒就会痊愈。
养生功效剖析
糯米是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用;葱﹑姜辛温发散能祛风寒;米醋对流感病毒有杀灭作用。
虽然是在夏季炎热，但感冒还是很多人会得，夏天吹空调吹电扇的人多，若是不注意吹过头了往往会得不偿失，感冒头痛也就来了，我们也不要一感冒就吃药，可以试一试上面介绍的治感冒的神仙粥!
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