夏季男人养生补肾壮阳三丝紫菜汤
2012-08-10 08:42:20
现在人们的生活节奏快，忙碌的生活往往对身体造成一定伤害，特别是男士，很多男士的压力会很大，那么男士夏季养生吃什么好呢?微微健康网推荐三丝紫菜汤给大家，三丝紫菜汤不仅能清热去火还能壮阳补肾呢!
三丝紫菜汤
原料:干紫菜25克，香干2块，莴笋40克，冬笋50克，花生油25克，葱姜末各3克，清汤750克，酱油15克，盐2克，味精3克，香油5克。
三丝紫菜汤的做法
将干紫菜用清水泡开，洗去杂质，用手撕成块;香干先片成薄片，再改切成细丝;
莴笋去根和皮切成丝;冬笋削去外皮，切成丝。
锅置火上，放花生油烧热，放葱姜末炝锅，倒入香千丝、莴笋丝和冬笋丝煸炒一下，倒入清汤烧沸，放入紫菜，加上酱油、盐，味精调好口味，淋上香油，出锅倒入海碗里即成。
特别提示:色泽明快，鲜香可口。可根据各人喜好，放入香菇、木耳、豆腐等其他原料烹制。
三丝紫菜汤
三丝紫菜汤的功效：化痰软坚、清热利尿、补肾养心、促进入体代谢。
紫菜的功效
紫菜，是红藻类植物，产于海滨的浅水岩上，为一种极富营养的海菜。中国已进行人工养殖，大量生产。本品生鲜时青色，干燥后变成紫色。采集后不宜多晒，以免变红走味，改变成分。紫菜的功效：为优良的解凝药，有营养及软坚作用，适用于甲状臃肿大、淋巴结核、脚气病。
肾好我们的身体和精神才会好，男人往往是家里的顶梁柱，就更要保护好自己的身体了，小编推荐的三丝紫菜汤大家不妨试一试吧!让大家不仅满足了胃口还补肾壮阳了，希望这些能够帮助到大家!
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