白发变黑乌须黑发粥来帮忙

   每个人都希望自己又一头好的秀发,但是现在很多人因为不同的原因头发变白,上了年纪头发自然白还可以理解,年轻人头发白就很不好了,这时候夏季养生就要注意养发了,微微健康网推荐乌须黑发粥给大家!

 

 

  乌须黑发粥的做法:

 

  [用料]黑豆150克、紫糯米100克、黑芝麻30克、核桃仁30克、桂圆肉20克、松子仁30克、大枣15克、红糖适量。

 

  [制法]将黑豆、紫糯米淘洗干净放入锅中,再依次放入黑芝麻、核桃仁、桂圆肉、松子仁、大枣、红糖,加水煮成粥即可。

 

  [功用]益肝补血,乌须生发。适宜于肝肾亏虚,气血不足之虚弱体质。实热体质去桂圆肉。

 

  我们常看到很多让白发变黑发的方法,大多数都是用中药调理的,今天小编推荐的乌须黑发粥是利用中药材来煲汤,美味滋补又养生,让大家在养生的同时也养了发,由内而外的调理,岂不妙哉!

 

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