早餐不应该吃的食物有哪些
2012-08-08 20:00:06
养生与我们日常饮食有密切的关系，俗话说病从口入，夏季要养生，食物是不能乱吃的，特别是早餐，早餐对一个人的一天的身体状况和精神状况都有着很大影响，那么早餐哪些食物是我们不能乱吃的，微微健康网小编来告诉大家吧!
一、忌喝大量冰凉的饮料：温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。
二、忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。
三、忌空腹吃菠萝：菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。
提示：
清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃;而蒜素会对胃黏膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。
微微健康网小编提醒：现如今的我们的生活水平提高了，在食物选择上可以选择很多的食物，为了我们身体的健康请注意健康的饮食，大家早上吃早餐一定不能选择上面介绍的这些食物哦!
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