女人应该远离的几种饮料
2012-08-07 15:46:41
减肥的过程是与诱惑作抵抗的过程，美食的诱惑很难阻挡，如果一定需要减肥，那么必须要杜绝诱惑。美味的饮料，香甜可口，是女性的最爱，但是就是这些饮料会让你变胖。
1、热柠檬：280ml装，热量约80千卡
柠檬的酸味加上蜂蜜的甜味，到了冬天加热饮用的人很多，虽然可以补充维生素c，但不要小看热量哦。
2、牛奶咖啡：300ml装，热量约148千卡
长期热销饮品，但牛奶饮料的热量一般都很高，要慎记。
3、啤酒：听装，平均热量达160
“啤酒肚”是怎么来的?啤酒的热量一般都很高!
4、热巧克力：200ml装，热量约114千卡
很多人最爱的巧克力奶，减肥的超强杀手。
5、焦糖咖啡饮品：小杯装，热量约255千卡
焦糖饮品如焦糖星冰乐集合了咖啡的苦涩和焦糖的甜浓，是令人无法拒绝的一款饮料。但牛奶和焦糖的组合会产生高热量，大家不要因为嘴馋而忘记了腰围。
6、可乐or汽水：350毫升，热量约157.5千卡
一到夏天人们为了贪凉可能会猛灌可乐or汽水。但是请注意350毫升装可乐里面的糖分相当于9块方糖。
7、奶昔：小杯装，热量约205千卡
特别是香草奶昔，作为“可以喝的甜点”人气很高，但是热量也相当惊人，减肥人士一定要忍住。
微微小编提示：高热量的饮品固然好吃，但是带来的身体伤害也是非常大的，需要节制。
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