美味西瓜 减肥有高招
2012-08-07 14:05:14
西瓜含有非常丰富的水分，同时也含有许多的糖份，人们普遍以为吃了含糖量高的食物容易肥胖，但是恰恰相反，多吃西瓜却能够帮助减肥，尤其是夏天，习惯是最好的避暑减肥水果。
下面，我们就来介绍一些西瓜的健康食谱吧。
一，瓜皮番茄汤
吃完了瓜肉，先别急着扔掉瓜皮，其实西瓜皮的营养价值也很高，而且味道十分的清香。准备200克左右的西瓜皮，一个鸡蛋、一个番茄，和少量是食盐、味精以及香油。
把西瓜皮切成细细的条状，然后把番茄也切成薄片，鸡蛋在碗中打散搅拌。锅中倒入清水，把挂条下进去一起煮开，然后再按顺序放入番茄、鸡蛋，最后再加入一点食盐和味精入味，淋上少许的香油即可。也可以先在汤中放一点淀粉之后再下散鸡蛋，这样就能吃到完整的蛋花了。
二，瓜皮腌红椒
准备的材料有西瓜皮300克左右、红辣椒少许、大葱两根、还有少量的食盐和味精。
把西瓜皮切成细条，在上面撒上一层食盐腌起来。然后把西瓜皮中分解出来的水分倒掉，并挤干剩余的水分。红辣椒同样切成细丝，然后用来炸油锅，放少量的食盐，接着再倒入西瓜皮一齐翻炒几下，最后放上味精就做成了鲜香的瓜皮腌红椒。
微微小编提示：巧妙利用西瓜来减肥，西瓜身上都是宝，看我们会不会利用了。
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