魔鬼身材靠魔芋解决
2012-08-04 16:41:55
魔芋，其实就是长的大型的芋头，只是比芋头的个头大了一些，可是它所具备的功能却一点也不小啊。它已经成为了减肥的明星挡了。让我们来了解下吧。
魔芋的功效：
排毒：魔芋其丰富的植物纤维素，帮助活跃肠道功能，加快体内有害毒素的排泄，预防和减少肠道系统疾病发生率。
减肥：魔芋热量极低，在充分满足人们的饮食快感的同时不会增肥，无须刻意节食，便能达到均衡饮食从而理想减肥效果。
通便：魔芋膳食纤维中所含丰富的葡甘聚糖能有效地刺激肠壁，保持肠道清爽，使通便立竿见影。它具有“肠道清道夫”和“铁扫帚”之称。
洁胃：云南魔芋中大量可溶性植物纤维促进胃肠蠕动，可减少有害物质在胃肠、胆囊中的滞留时间，有效地保护胃粘膜，清洁胃壁。
平衡盐份：魔芋具有调节或平衡体内盐份之功效。(营养学证明，人体每天摄取盐份，应维持在10克以下)。
疾病防治：葡甘聚糖被医学界充分论证为可抑制胆固醇、降血糖、扩张血管、预防动脉硬化等心脑血管系统疾病，颇具延年益寿之功效，魔芋可降低血糖，减轻胰岛素的负担。
营养丰富：魔芋富含淀粉、膳食纤维，还有蛋白质以及多种维生素和钾、磷、硒等矿物质元素。其所含人体所需要的葡萄甘露聚糖达45%以上，能有效吸附胆固醇和胆汁酸，并能抑制肠道对胆固醇和胆汁酸的吸收。
微微小编提示：具备高营养的魔芋，食用之后，既能保障身体健康又能起到减肥的功效，快快行动起来吧。
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