三款清肠减肥汤助你健康
2012-08-04 11:28:59
夏天的人们容易胃口不好，没有什么的食欲，就是医学上所说的食欲不振，这样的情况还会有体重的增加，那该如何是好呢?其实，多为自己准备几款清肠减肥汤就能起到良好的减肥效果。
1、豆腐鱼片生菜汤
材料：豆腐半件，鱼片100克，生菜适量，清水2杯或冬菇脚汤2杯，姜1片。
做法：清水、姜片煮滚，加入切片豆腐、鱼片，慢火灼熟，捞起后再放人生菜即成。
2、枸杞猪肝汤
材料：枸杞200克，猪肝200克，姜1片，清水2杯。
做法：清水、姜片、枸骨滚15分钟，加入猪肝慢火浸熟，再加入枸叶翻滚即成。
3、冬瓜肉粒汤
冬瓜纤维最能畅通胃肠，排出大便。
材料：冬瓜粒200克，瘦肉100克，姜1片，清水或冬菇脚水2杯。
做法：清水、姜片、冬瓜粒滚熟，再加人瘦肉慢火浸熟即成。
微微小编提示：夏日节气，多多食用清肠减肥汤，营养又健康，何乐而不为呢?
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