西瓜减肥 女性最爱
2012-08-04 11:13:16
夏天盛产西瓜，看那大街小巷里堆满的西瓜，人们不禁是垂涎欲滴啊。夏天的西瓜有清热解毒的效果，水份多多，还有利尿的效果。吃西瓜还能吃出窈窕的身材，可不要小看了这小小的西瓜哦。
西瓜是一个好东西，它营养丰富，它不仅能清热计入，还能有助于利尿消水肿，常食用西瓜能让你轻松瘦下来。可与红瓤相比它的白皮能将上述功效放大。想要轻松减肥的MM，就赶快过来看看如何将西瓜的红瓤与白皮制成能变窈窕的美食吧。
白里透红
将西瓜去翠衣、红瓤，洗净后切丁，将焯过水的胡萝卜切丁，把青豆倒入锅中焯水，尔后捞出沥干水。将上述材料一同倒入容器中，在添加些许香油、盐、食醋，将其搅拌均匀后即可食用。这道美味佳肴不仅颜色亮丽，味道还十分的爽口，常食用能让你轻松瘦出窈窕以达到减肥瘦身目的。
西瓜沙拉
将西瓜的红瓤切成小块，猕猴桃去皮切丁，菠萝处理过后切小块，火龙果去皮切小块，将上述材料与洗净的小番茄一同倒入容器中，倒入一杯谷底酸奶，将其搅拌均匀，尔后即可食用。这款美味的沙拉，能促进脂肪加速燃烧，还能抑制脂肪的增长，常食用能轻松减肥瘦身。
双皮粥
将西瓜去表皮去瓤，留下白色瓜皮，将其切成小丁。将虾皮洗干净，粳米淘洗干净，把粳米倒入锅中熬煮，待其发胀后倒入虾皮，熬煮至粳米熟透倒入瓜皮，煮片刻即可撒盐食用。这款粥不仅能润肠通便，利尿排毒，让你轻松减肥，还能有助于养胃养生。
瓜皮排骨汤
将西瓜去表皮去瓤，留下白色瓜皮，将其洗净切成薄片。将切好的排骨倒入锅中焯水片刻，将其捞出洗净，与瓜皮一同倒入砂锅中，放些许蜜枣、枸杞、 党参、黄芪一同熬煮，直至排骨炖至软烂，即可撒盐食用。这道靓汤有助于利尿消水肿，常食用能使双腿恢复元气，让你轻松拥有纤细美腿。
微微小编提示：大大的西瓜，大大的宝，西瓜浑身上下都是宝，充分吸收西瓜的营养，减肥又健康。
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