如何保护肝脏？
2012-08-04 08:45:53
夏天炎热，人们容易上火，心情也不佳，这样心情容易动怒，动怒了就容易伤了肝脏，肝的保健是和心情有很的联系的，我们要学会夏日肝脏保健。
夏天由于炎热酷暑，很容易导致肝功能受损。因此，夏季保护肝脏是重中之重。那在夏季应如何保护肝脏呢?有哪些注意要点?下面就来具体的了解一下。
一、防晒
夏天烈日似火。因此，白天要尽量避免在阳光下暴晒。出行要戴好防晒帽、伞和太阳镜。
二、保睡眠
夏季中午有可能的话，要尽量午睡个半小时。晚上尽量减少夜生活，保证充足的睡眠。
三、不宜饮酒
酒“为火热之食，损伤肝阴”。无论啤酒如何冰镇，夏天饮用都是“火上浇油”。有不少患者就是因为过度饮酒而导致肝病的。
四、不宜在空调房久呆
由于空调房中吹的不是自然风，空气污浊，易滋生病菌，损伤肝脏。因此，我们不宜在空调房久呆。
微微小编提示：在夏季学会保护肝脏，就是保护了我们的健康。
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