如何做到提神醒脑？
2012-08-04 08:40:28
上班的压力越来越大，很多的都市人都承受者不同程度的压力，压力面前难免糊里糊涂，没有精神，这时需要有个提神醒脑的方法来帮助我们缓解。
一、闭目养神
当你工作疲劳时，不妨静坐在椅子上，闭目养神5分钟。要全身放松，也可深呼吸。睁开眼睛后也可眨一眨眼睛。这样你会感到脑清目明的。可改善精神状态，提高工作效率。
二、握拳伸指
如果工作时，你感到昏昏欲睡。那么你可以两手握拳，然后从小指逐渐打开，打开的时候要迅速有力。然后，同样的从小指开始握进去。反复几次可以收到不错的效果。
三、提提脚尖
如果你精神萎靡不振，那么你可以提提脚尖。无论是站着或者是坐着都可以。提脚尖的时候，眼睛尽量看远方，脊柱要自然挺直。这样会让你的精神饱满一点。
微微小编提示：面对压力，学会提神醒脑。以免伤了身体还耽误了工作。
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