女性要想自己的肤色红润要喝什么汤水
2012-08-05 08:36:13
没有哪个女性不爱美，但是现在很多女性都为自己的脸蛋不满意，总觉得自己的肤色不好，没有红润的感觉，微微健康网小编告诉大家，要想自己的肤色红润有光泽，养是很重要的，那该怎么养呢，下面一起来看看吧!
1.去水消肿汤
做法：
将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日，沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟，再加入冰糖，待溶解后熄火即可食用。
功效：
有助养颜美容，益气养血、利水消肿。红豆可益气补血，利水消肿;薏仁可健脾利水，清热排脓。
2.莲子百合红豆沙
原料：红豆500G、白莲子30G、百合10G 、陈皮适量、冰糖约500G。
做法：
1、先洗干净红豆、莲子、百合，清水泡浸两小时;
2、煮开水，把红豆(和浸豆水)还有陈皮、莲子、百合放入锅中;
3、煮开后用中慢火煲两小时，最后才用大火煲大概半小时;
4、煲至红豆起沙和还有适量水份，就可以加糖调味，甜度根据各人所爱。
功效：
健脾益肾、固精益气、强健筋骨、增强体力。
3.美白祛斑汤
原料：绿豆5钱、红豆5钱、百合5钱。
做法：
1、将绿豆、红豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。
2、大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。
3、依个人喜好，加盐或糖调味皆可。
功效：
清热美白，滋润肌肤。
上面给大家介绍的糖水的主要作用就是帮助我们肤色更加的红润，但是这些汤汤水水最好长期喝，一次一般效果是没有的，要坚持，这对我们肤色好是很有帮助的。女性朋友们不妨来试一试吧!
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