如何预防空调类疾病?

vivijk027| 2012-08-07 08:35:47
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  随着人们生活水平的不断提高,生活的需求也逐步提高,在炎炎夏日中,一台空调有时似乎不是奢侈,而是另一种生活的方式,让我们更好的运用好这个生活方式吧!

  

 

  夏天天气炎热,很多上班族,都长时间的呆在凉飕飕的空调房里。工作那么长的时间,房间又封闭,开着空调又凉飕飕的。身体免疫力很容易下降,导致某些疾病的发生。那上班族应如何预防空调病呢?下面就来具体的了解一下。

 

  1、上班之前带一些生姜丝,用生姜丝泡水喝。

 

  2、办公室的温度最好在25℃左右。开空调几个小时要打开窗换换气,或者在办公室里放上几盆绿色植物,增加室内的含氧量。

 

  3、办公桌应该避免在风口底下,风口下的温度一般比室内要低3-4摄氏度。

 

  4、金银花、菊花、生地等煮水带到单位当茶饮用,清热解毒。

 

  5、在办公室里备一些长袖长裤或者是毛巾,一旦感觉冷的时候,可以穿上或者把毛巾挡在膝部保暖。隔一段时间就站起来活动,以增进末梢神经血液循环。

 

  5、下班回家后先洗个热水澡,水温调高些,对全身进行按摩,恢复身体的血液循环。

 

  微微小编提示:长期需要在空调房内生活的人群,注意空闲时刻食用些清热解毒的茶品,注意局部的保暖。

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关键词: 健康养生 空调病
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