肠胃功能不好的人不宜喝绿茶但它能防癌
2012-07-31 23:36:49
很多人喜欢喝绿茶，不仅因为它的味感好，而且它的防癌作用也好。但是肠胃功能不好的人不宜喝绿茶，不过绿茶确实有防癌的作用哦。现在微微健康网的小编来跟大家详细说说吧。
绿茶中的多酚类物质是国际上公认的茶叶中最具保健和药用价值的成分，也是构成茶叶特有的口感和汤色的主要成分，能有效地帮助人体解毒、杀菌、抗辐射、防癌、抗癌，而绿茶中茶多酚的含量最高，常喝绿茶有利于防癌。
绿茶虽好却非人人适合
有的人喝了绿茶之后舌头发涩、胃痛、恶心，可能与绿茶多酚比较强的收敛作用有关。高档绿茶和刚刚上市的新鲜绿茶，茶多酚的含量相对较高，对胃部的刺激比较大，胃肠功能差的老年人，胃肠道慢性炎症、溃疡患者，儿童孕妇都不宜长期喝绿茶。
专家支招：将密封保存的新绿茶在常温状态下放置一年，茶多酚部分被氧化，对胃肠道的刺激也会相应降低。
与绿茶相关的健康知识
与每天仅饮用一杯或更少绿茶的人相比，每天饮用5杯或更多绿茶的人，罹患血液肿瘤的风险降低了42%，淋巴系统癌症的风险降低了48%……《每天5杯绿茶才能有效抗癌》
经常喝绿茶能防癌很多人都知道，但日本最新研究发现，每天至少要喝5杯才能起到效果。
日本东北大学药学院的Toru Naganuma教授与同事对40000多名年龄在40岁到79岁的国民跟踪调查了9年，结果发现，与每天仅饮用一杯或更少绿茶的人相比，每天饮用5杯或更多绿茶的人，罹患血液肿瘤的风险降低了42%，淋巴系统癌症的风险降低了48%。
至于这5杯绿茶怎么喝，一般3~5克茶叶用250毫升到300毫升的杯子冲泡，喝上两三杯应该没有问题，上午、下午可以各冲一次。您也可以根据自己的习惯爱好来安排，重点是喝够量，才能起到保健功效。
综上所述，虽然绿茶不适合肠胃功能不好的人，但是它的防癌作用是不可忽视的，只要合理饮食，能让绿茶为身体带来健康哦!
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