睡眠打呼噜是否好?

vivijk031| 2012-07-31 22:45:05
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  日常生活中,很多人睡觉的时候都有打呼噜的习惯,觉得那是正常的事情,感觉那样才是睡得好的状态。其实,打呼噜真的那么好吗?现在微微健康网的小编就来跟大家说说,睡眠打呼噜是否好?

  

 

  睡眠呼吸暂停综合征患者睡眠时反复发生呼吸暂停,可导致反复发作的低氧、高碳酸血症和微觉醒,可引起多器官功能损害,是心脑肺血管疾病的高危因素,1/3原发性高血压是由睡眠暂停综合征引起的。

 

  打鼾就是人们通常所说的睡眠时打呼噜,往往被认为是“睡得香”,但在庞大的打鼾人群中有一部分人患有一种疾病—睡眠呼吸暂停综合征(SAS),其危害不止影响家人同事的休息,可能会并发其他疾病,严重者可发生睡眠中猝死。如果您晚上打鼾、憋气、白天无精打采、昏昏沉沉不要大意,您的身体已发出危险信号。

 

  睡眠呼吸暂停综合征(OSAS)由于睡眠过程中咽部的阻塞、狭窄导致反复发生呼吸暂停和低通气,并引起睡眠紊乱和低氧血症。OSAS患者睡眠时反复发生呼吸暂停,可导致反复发作的低氧、高碳酸血症和微觉醒,可引起多器官功能损害,是心脑肺血管疾病的高危因素,1/3原发性高血压是由睡眠暂停综合征引起的,45%-48%的OSAS患者患有高血压,其中、重度患者与心血管病的死亡率有密切关系。

 

  什么原因能导致打鼾?

 

  咽部原因

 

  扁桃体及腺样体增生肥大、悬雍垂肥大、软腭肥大低垂、舌体肥大等。

 

  先天性解剖畸形

 

  下颌骨发育畸形(如小颌畸形)、下颌骨后缩等导致气道狭窄。

 

  机能性原因

 

  白天清醒时气道基本正常,睡眠时使气道扩张的肌肉张力减低,气道变窄,再加之舌根、软腭等下坠,使气道更加狭窄或阻塞。

 

 

  鼻部原因

 

  鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻甲肥大、鼻粘膜充血肥厚等。

 

  肥胖

 

  该类病人多数都肥胖,肥胖导致气道周围脂肪沉积,引起呼吸道狭窄。

  另还有一些其他诱因:性别、内分泌疾病、饮酒及服用镇静安民药、吸烟、遗传、年龄等。

 

  哪些情况要当心?

 

  1、睡眠打鼾、张口呼吸、频繁呼吸停止。

  2、睡眠反复憋醒、睡眠不宁、诱发癫痫。

  3、睡不解乏、白天困倦、嗜睡。

  4、晨起口干舌燥、头昏、血压升高。

  5、睡眠浅、睡醒后头痛。

  6、夜间睡眠心绞痛、心律紊乱。

  7、夜间睡眠遗尿、夜尿增多。

  8、记忆力减退、反应迟钝、工作学习能力降低。

  9、性格改变、脾气暴躁。

  10、白天似睡非睡、工作、吃饭、开会、开车时也难以抑制的入睡。

  11、阳痿、性欲减退。

  12、老年痴呆等症状。

 

  综上所述,我们可以知道,有些人会在睡觉时打呼噜是因为某些疾病所引起的,那平时可要注意自己的身体健康了。有些打呼噜也会对身体健康有危害的,那我们就要多注意了,有病就尽早治疗。

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