雾天锻炼弊大于利

vivijk033| 2012-07-25 16:45:33
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  有些人喜欢晨练,而且锻炼身体很有毅力,不论什么天气,从不间断。其实,有毅力是好事,但天天坚持也未必正确,特别是遇到大雾天气,晨练对身体造成的损伤会远比锻炼的好处大。

 


 

  雾天,污染物与空气中的水汽相结合,将变得不易扩散与沉降,这使得污染物大部分聚集在人们经常活动的高度。

 

  而且,一些有害物质与水汽结合,会变得毒性更大,如二氧化硫变成硫酸或亚硫化物,氯气水解为氯化氢或次氯酸,氟化物水解为氟化氢。因此,雾天空气的污染比平时要严重的多。

 

  还有一个原因也需要强调一下,那就是组成雾核的颗粒很容易被人吸入,并容易在人体内滞留,而锻炼身体时吸入空气的量比平时多很多,这更加加剧了有害物质对人体的损害程度。

 

  综上所述,雾天不宜锻炼身体。锻炼身体最好选择在下午或者晚饭一小时后。

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