雾天锻炼弊大于利
2012-07-25 16:45:33
有些人喜欢晨练，而且锻炼身体很有毅力，不论什么天气，从不间断。其实，有毅力是好事，但天天坚持也未必正确，特别是遇到大雾天气，晨练对身体造成的损伤会远比锻炼的好处大。
雾天，污染物与空气中的水汽相结合，将变得不易扩散与沉降，这使得污染物大部分聚集在人们经常活动的高度。
而且，一些有害物质与水汽结合，会变得毒性更大，如二氧化硫变成硫酸或亚硫化物，氯气水解为氯化氢或次氯酸，氟化物水解为氟化氢。因此，雾天空气的污染比平时要严重的多。
还有一个原因也需要强调一下，那就是组成雾核的颗粒很容易被人吸入，并容易在人体内滞留，而锻炼身体时吸入空气的量比平时多很多，这更加加剧了有害物质对人体的损害程度。
综上所述，雾天不宜锻炼身体。锻炼身体最好选择在下午或者晚饭一小时后。
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