要慎重吃这10种容易让人生病的食物哦!

vivijk031| 2012-07-31 21:58:49
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  有一句话说得好:“吃的进去就是福气!”真的是这样的吗?有些好吃的食物对身体健康是有害的,那具体是哪些食物呢?现在微微健康网的小编就给大家介绍一下,要慎重吃这10种容易让人生病的食物哦!

  

 

  1、爆米花

 

  爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右,对人体,特别是对儿童的造血系统、神经和消化系统都有害。

 

  2、味精

 

  每人每日摄入味精量不应超过6克,摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高,限制了人体利用钙和镁,可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状,对人体的生殖系统也有不良影响。

 

  3、臭豆腐

 

  臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染,它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质,对人体有害。

 

  4、葵花子

 

  葵花子中含有不饱和脂肪酸,多吃会消耗大量的胆碱,使体内脂肪代谢发生障碍,并使大量脂肪积聚于肝脏,会严重影响肝细胞的功能。

 

  5、猪肝

 

  每公斤猪肝含胆固醇达400毫克以上,摄入胆固醇太多会导致动脉粥样硬化,故猪肝一次不宜吃太多。

 

  6、腌菜

 

  长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留,从而增加患心脏病的机会。另外,腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质,久吃易诱发癌症。

 

  7、油条

 

  油条中的白矾是含铝的无机物,如天天吃油条,铝就很难从肾脏体内排出,体内铝过多,从而对大脑及神经细胞产生毒害,甚至引起老年性痴呆。

 

  8、咖啡

 

  咖啡中含有较多的咖啡因成分,一旦被摄入体内消化,它很快就会随血液流动,5分钟内抵达人体各个器官,使血管收缩代谢增快,胃酸尿量增多。

 

  9、松花蛋

 

  松花蛋含有一定量的铅,常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。

 

  10、泡泡糖

 

  泡泡糖中的天然橡胶虽无毒,但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂,多吃会对身体不利。

 

  综上所述,不管你的身体有多棒,以上10种食物,都是要慎重吃的,如果真想吃,那就要注意,别吃太多,适量就好。爱健康就要在生活中吃的小动作开始哦!

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