喝水的大学问
2012-07-19 10:37:35
天气炎热的夏日，排汗多，补充水分就至关重要。喝水是有大学问的，随随便便喝几口是不行的。在夏季要如何喝水呢?如何才能喝的健康了?需要注意哪些事项呢?今天你喝水了吗？
一、拒绝“衰老”的水
如果水不经常处于运动状态，而是静止状态的“死水”，这就是衰老了的水。如果桶状或瓶装的纯净水，从出厂到饮用中间存放了相当长一段时间，会让水的品质受到影响。开启后被静止存放超过3天，就会变成衰老的老化水，最好不饮用。
二、选择“健康”的好水
好水的条件，不应含有农药、重金属、细菌等有害物质，应均匀地溶解钙等无机物成分，PH值为8~9的弱碱性水为宜;水温最好低于体温，在摄氏20~25℃左右;最好含有丰富的氢离子。
三、最好用玻璃杯
玻璃杯在烧制的过程中不含有机化学物质，当人们用玻璃杯喝水或其他饮品时，不必担心化学物质会被喝进肚子里去，而且玻璃表面光滑，容易清洗，细菌和污垢不易在杯壁滋生。水杯的首选应是玻璃杯。
喝好水喝健康水，保证健康身心的第一步，微微健康网(www.vivijk.com)在此祝大家身体健康。
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