睡觉高举双手 你认为会健康吗？
2012-07-20 14:09:56
许多朋友睡觉有不同的睡姿，有喜欢蜷缩的，喜欢伸展的，也有人喜欢把脚抬高的，可是有一种姿势却会影响人们的身体健康，值得大家平时注意。
研究认为睡觉的时候喜欢双手上举会危害健康。
研究表明，睡觉时如果高抬双臂，由于肌肉的牵拉，横膈膜的移位，会使腹压增高，特别是睡前进食过饱者、老年人及晚期妊娠者更为明显，长时间双手高举过头睡觉，会形成“反流性食道炎”。
另外，高抬双臂睡觉时，由于肌肉的牵拉，肋间外肌、膈肌、腹壁肌和胸廓的前后径不能自然回拉与舒张，还会影响肺部的自然呼吸，易造成胸闷疲劳。因此，睡觉时习惯“高抬贵手”者，应该改一改。
微微小编提示：睡觉有喜欢双手向上举的朋友注意这个习惯的改变，保持良好的睡姿会为健康加分。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
