上班族该如何应对空调病
2012-07-13 15:30:48
上班族是长期在办公室里上班的人，每天一坐就是八小时，空调的使用率高，长期在这样封闭的环境中容易出现免疫力下降.容易感冒等问题，那么上班族改如何摆脱这类空调病呢?
六招对付空调病
1.上班之前带一些生姜丝，用生姜丝泡水喝。
2.办公室的温度最好在25℃左右。开空调几个小时要打开窗换换气，或者在办公室里放上几盆绿色植物，增加室内的含氧量。
3.办公桌应该避免在风口底下，风口下的温度一般比室内要低3-4摄氏度。
4.金银花、菊花、生地等煮水带到单位当茶饮用，清热解毒。
5.在办公室里备一些长袖长裤或者是毛巾，一旦感觉冷的时候，可以穿上或者把毛巾挡在膝部保暖。隔一段时间就站起来活动，以增进末梢神经血液循环。
5.下班回家后先洗个热水澡，水温调高些，对全身进行按摩，恢复身体的血液循环。
微微健康网小编提醒大家，如果不注意，无论身体素质如何，有空调的地方就有染上空调病的可能!因此，预防空调病很重要。
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