经常在空调房中是好是坏？5妙招帮你解决困惑
2012-07-13 16:30:07
当下是经济发展的高速时代，而且人们的生活水平也在不断的提高，在空调房里享受空调的温馨成为了大众追逐的乐趣。然而却不知带来了健康的隐患。注意温度适中对各年龄层次的大众都好!
1.注意温度调适。经常出入冷空调房间，要懂得调适，比如先把温度调高或先关掉空调，进空调房时一定先擦干汗水。
2.加强空气流通。尽量避免长时间呆在空调房里，如果有条件最好把室温恒定在26℃左右，室内外温差别超过7℃，要经常开窗换气，确保室内外空气对流。
3.洗温水澡多锻炼。下班回家，首先洗个温水澡，然后自行按摩一番，或用温热毛巾敷在关节部位，如果能适当运动，比如跑步、打球、做做瑜伽，当然更好。
5.空调房里备点姜茶。可有效驱寒。
微微小编提示：长期在空调房内工作学习的朋友，注意适当的通风，并且经常到户外吸收新鲜的空气。
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