女人养阴滋补食谱
2012-07-03 10:54:24
女人属阴，所以养阴对女性来说很重要。由于每个节气的情况不同，要根据不同的气候进行滋补。那么，夏季养阴滋补的食物有哪些呢?下面小编给大家推荐一些女性夏季滋阴的食物，大家可以根据自己的情况选择合适的食疗方。
女性养阴滋补食谱1：鹌鹑党参淮山汤
[用料]鹌鹑1只，党参10克，淮山20克，油盐适量。
[制法] 首先将鹌鹑剖开，去掉内脏，洗净后切成块备用;党参、淮山分别洗净，与鹌鹑一起放进砂锅内，加清水适量，用大火煮沸，再用文火继续煮1小时，最后加上调料即可。
[功效]滋阴润肺。
女性养阴滋补食谱2：黄芩猪肺汤
[用料]酒黄芩15克，苏子6克，生姜10克，猪肺500克，食盐、大蒜、葱段、酱油、味精各适量。
[制法] 将猪肺洗净，放人沸水中氽去血水，切成块备用;酒黄芩、苏子、生姜用布包好，一同放人砂锅中炖煮，至熟烂后，加入调料即成。
[功效] 滋养肝肾，补益脾胃。
女性养阴滋补食谱3：楞子牡蛎鸡肝汤
[用料] 鸡肝2副，瓦楞子10克。牡蛎25克，油盐适量，姜[制法1 将鸡肝和瓦楞子、生牡蛎分别洗净，与姜片一起放进砂锅内，加清水后用武火煮沸，再用文火煮1个小时，最后加调料就可直接饮用。
[功效] 清热宣肺，化痰止咳，平喘。
女性病很多情况下都是由于身体平衡被打乱，导致疾病的产生。养阴滋补能让女性精神状态更好，以上这几款食谱，女性朋友可以多吃点，对滋补身体很有帮助。
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