月经不调，三餐该怎么吃？
2012-06-27 21:28:07
月经不调在女性中非常常见，但是这种常见的女性疾病却为很多人带来不便。不论是工作上的，还是生活上的;严重的甚至还会耽误正事。所以对于月经不调的女性来说，三餐饮食尤为重要，如果处理得当，对病情将会起到很好的辅助作用。
那么三餐究竟该怎么吃呢？
早餐
紫米、玉米面、小麦面粉、鸡蛋、番茄等，如：紫米粥、二面馒头、番茄炒鸡蛋。
午餐
糙米、粳米、苦瓜、鸡翅、菠菜、粉丝等，如：二米饭、苦瓜焖鸡翅、菠菜粉丝汤;加餐：水果如苹果。
晚餐
小米、粳米、羊肝、韭菜、芹菜、藕，如：二米饭、爆炒羊肝韭菜、芹菜炒藕片。
营养丰富又美味，选择又多，想怎样搭配就怎样搭配;你还等什么呢。
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