2012-06-27 20:53:24
好朋友快来了,你该怎么迎接她呢?顺其自然,郑重万分,紧张兮兮,其实大可不必,记住以下几点,你就可以轻松面对她了,真那么简单吗?应该就那么简单吧。来看看吧。
1、忌食辛燥食物忌食姜、酒、辣椒等辛燥食物。
2、忌寒凉食物寒性食物有:螃蟹、海螺、蚌肉、黄瓜、莴苣、西瓜、冰镇冷饮等。
3、忌油腻食物本病患者往往伴有胃纳不佳或消化不良,饮食应以易消化,开胃醒脾为主,忌伤胃之物。
4、女性在月经来潮前应忌食咸食。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多,在月经来潮之前,孕激素增多,易于出现水肿、头痛等现象。月经来潮前10天开始吃低盐食物,就不会出现上述症状。
5、有不少喜欢喝含气饮料的女性,在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象,这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐,同体内铁质产生化学反应,使铁质难以吸收。此外,多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和,降低胃酸的消化能力和杀菌作用,并且影响食欲。
好朋友来时,问题多多的女性朋友们,经常做到以上几点,对于缓解症状,是大有好处的。不妨试试。当然这个是需要时间慢慢调理的。切不可心急。
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