夏天必喝五色养生汤
2012-06-25 20:17:15
夏季饮食养生适合喝汤，养生汤的种类很多，重要的是能找到一款美味又好做的汤，今天就让我们一起来学习一下这道美味的五色养生汤吧!
原料：
1/4根白萝卜、1/4丛白萝卜叶、1/2根胡萝卜、1/4根大牛蒡、1枚香菇。
做法：
1、蔬菜连皮切大块放入锅中;
2、加入菜量3倍的水，大火煮沸，转小火加盖煮1小时(勿掀锅盖);
3、煮好后装入玻璃瓶即可饮用;
4、剩余的汤汁冷却后可放入冰箱保存，3天内喝完。
小贴士：
1、五色养生汤既是是将五种颜色的蔬菜熬煮成汤。所谓五色，即青、红、黄、白、黑五种蔬菜，青为白萝卜叶、红为胡萝卜、黄为牛蒡、白为白萝卜、黑为香菇，分别代表金、木、水、火、土五行。
2、据说五色养生汤符合中医学所说的五行调和对应身体五脏六腑的学理：黑色食物补肾，白色食物补肺，绿色食物补肝，红色食物补血脉，黄色食物补脾胃。
把材料都准备好了，制作起来就轻而易举了，朋友们，赶紧动手来试一下这道美食吧!
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
