适用于新妈妈的丰奶食谱
2012-06-23 17:12:47
母乳是产后宝宝的主食，因为有些妈妈奶水会比较少，导致宝宝吃奶的时候会形成缺奶，所以妈妈们很有必要做些丰富奶水的工作。今天介绍一款食谱，是有利于妈妈们丰富奶水的。
食谱原料
鲜带鱼350克，生木瓜400克，葱段、姜片、醋、精盐、酱油、黄酒、味精各适量。
制作方法
1、将带鱼去鳃、内脏，洗净，切成3厘米长的段;生木瓜洗净，削去瓜皮，除去瓜核，切成3厘米长、2厘米厚的块。
2、沙锅置火上，加入适量清水、带鱼、木瓜块、葱段、姜片，醋、精盐、酱油、黄酒、烧至熟时，放入味精即成。
以上这道美食就是适合那些缺少奶水的妈妈食用的，宝宝每天能够吃饱了，才能快快长大。
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