中医养生：选茶也要看心情
2012-06-22 20:48:31
天气闷热，很容易让人烦躁，经常都会大动肝火，坏的情绪同时也会影响着人的身体健康。中医养生专家认为，情绪也是可以通过喝茶来调整的。
肝火旺盛型的人脾气大，情绪容易激动，常口干舌燥、睡眠不稳定、身体闷热、排便不畅或大便黏腻等。中医建议选用夏枯草菊花茶：夏枯草8克、金银花10克、菊花10克，用开水泡。
肝阳上亢型的人急躁易怒，常常面红目赤，头部胀痛，腰膝酸软，多见于高血压患者。中医建议此类选用决明子槐花茶：决明子20克，枸杞子10克，菊花、槐花、绿茶各5克。肝郁脾虚型的人情志抑郁，爱生闷气，同时伴有腹胀肠鸣没有食欲，大便偏稀等症状。建议饮用茯苓薄荷茶：佛手10克，茯苓10克，陈皮10克，薄荷5克。
肝郁气滞型的人常多愁善感，会无故伤心流泪生闷气，妇女往往会出现乳房胀痛，月经失调等症状。对于肝郁气滞型的人，中医建议选用佛手玫瑰茶：薄荷5克，佛手10克，玫瑰花5克，用沸水冲泡代茶饮。
喝茶确实是有保健效果的，每天保持好愉悦的心情，这才是身体健康的关键。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
