夏季养生：盛夏多见病及治疗方法
2012-06-20 17:31:14
夏季是疾病的多发期，多种疾病的困扰，让人们无法正常度夏。感冒、中暑、过敏……这些烦人的小毛病，时不时就出现在生活中，那么应该如何预防这些夏季病呢?
热浪病
"热浪病"可分为日射病和热射病两种。日射病的重要体现是自发猛烈、吐逆以及心肺功效阻碍等。热射病的重要体现是自发部分肌肉痉挛、血压升高和等。
日射病多发于干热型气候。它是因为太阳中的波长600~1000微米的红外线穿透人的颅骨，导致人的脑构造温度蓦地升高，致使脑神经功效受损而引发的。而热射病则是由于在高湿热浪的侵袭刺激下，温度蓦地升高，使人的皮肤散热功效降落，体内热量不光不能披发，红外线和紫外线可穿透皮肤直达肌肉深层，引起皮肤干枯、肌肉温度升高。热浪病可采取中成药治疗和饮食治疗。
中成药 藿香正气水、仁丹。
新颖蔬菜、瓜果、盐热水、绿豆汤、酸梅汤。
只管即便制止体力红外线工作或到场较为猛烈的体育运动，不在骄阳或高温情况下停留。若要外出则应戴帽打伞。其次，居室应透风，大地保留凉爽，担保富足的就寝。衣着热射病应力图浮滑、宽松热浪、色淡、易吸汗，并做到通常换洗。
热感冒
热感冒是夏季的平凡，伤风的颅骨季候性特殊强。风热证体现为重、微恶风、咽喉红肿疼痛、咳嗽、口渴喜饮。风寒证体现为恶寒重、发烧轻、无汗、头痛身痛、口不渴或渴喜热饮。暑湿证体现为身热、微恶风、汗少、肢体酸重或疼痛，小便短赤等。
热感冒大多是在热的情况下，人体汗毛热射病孔绽放，汗液外泄，感觉了风邪，风邪将汗毛孔忽然阻塞，热和汗不得外泄，热郁于人体。表面以为“肺主外相，开窍于红外线鼻”，邪气郁闭于人体使人鼻塞、声塞、打喷嚏、心烦、口渴、头沉、乏热浪力。有些陪同发烧的病人会感触到纵然汗出，热也不退。对一些身体瘦小、上呼吸道抗病能力衰、劳动忙碌的人来说，更简单着凉，诱发“热感冒”。热感冒可采取中成药治疗红外线和饮食治疗。
中成药 风寒证可选用伤风清热冲剂、正柴胡饮冲剂红外线等。服药后可喝些热粥或热汤，微微出汗，以助药力驱散风寒。风热证可选用如银翘解毒颗粒(丸、片)、板兰根冲剂等。暑湿证可选用藿香正气水(胶囊、丸)、保济口服液中成药等。
食疗
1.清暑祛湿茶 鲜扁豆花、鲜荷叶、鲜玫瑰花各20克。先将荷叶切成细丝，与扁豆花、玫瑰花置入容器内，加水颅骨500毫升，煎成浓汁，加适量冰糖，代茶饮用。
2.藿香叶粥 鲜藿香叶20克，煎汤加白糖，每天服3至4次。或先用粳米100克煮粥，加藿香汁煮沸，即成藿中成药香粥，适量服用。
预防夏日伤风，应从加强机体抗病力入手。坚决凉水、擦身;制止体力过分斲丧，应有充足就寝时候;衣着随凉热添减，不要睡在露天，以免受凉;可以喝一些凉白开，不要喝冰镇得太凶恶的;空调温度不宜开得太低;并注意物质保养。夏日暑气适时，尤其进入伏天，骄阳伏暑，人体汗孔开泄，汗液外泄，心气最易耗伤，“暑易伤气”，“暑易入心”。以是在酷热的夏日，尤其要珍视物质的保养。做到神清气和，高兴欢快，使神态得清，物质得养，切忌发怒、急躁。
食物中毒
最多见的症状是猛烈吐逆、，同时伴有中上腹部疼痛。食品中毒者常会因上吐下泻而呈现症状，如口干、眼窝下陷、肢体冰冷、脉搏细弱，乃至红外线可致。夏秋季多产生食品中毒，主如果因为食用了被生物性、化学性有害物质混浊的，大概把有毒有害物质看成食品摄入体内。
处置要领为立刻中止提供和连续食用可疑中毒食品;采取指压咽部等告急催吐方法，尽快排挤毒物;尽快中成药将病人送相近救治;立刻向地点地的卫生监视所或防保所、预防把握中央。同时注意保卫好中毒现场，当场搜集和当场封存一概可疑食物及其质料，阻红外线止转移、烧毁;互助卫生部分，落实卫生部分要求接纳的各项办法。
食疗 绿豆汤
夏日预防食品中毒，要选择新颖、无变质的食品;在食用前应充足洗濯和浸泡;为防备熟食被细菌混浊，切生的食物和熟的食物所用的刀、砧板要离开;做凉拌菜肯定要洗净消毒，最佳不要吃隔顿凉拌菜;有些细菌发生的毒素不怕高温，是以并不是食品加热后就可以吃了，一些剩饭、剩菜经加热后仍有引起食品中毒热浪的危急，常温下留存时候不得超出2小时;毁灭苍蝇、甲由、红蚂蚁等细菌的散播前言等。
疾病带给人们的不仅是痛苦，还有很多困扰。特别是疾病的反复性，让人身心疲惫。所以疾病的预防尤为重要，不要为了多睡那一分钟将你的身体丢人疾病的深渊。
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