肠胃不好我们该注意些什么

　　肠胃问题已经成为了现代人的一大通病。各种不良的生活习惯都是引发胃病的原因。那肠胃不好，我们在饮食上该注意些什么呢?

　　肠胃功能紊乱的人群，多半都存在有饮食不节、过饥过饱或过食生冷食品的情况，这样的饮食习惯对肠胃来说绝对是致命的伤害。如果不尽早的改善这些不良的习惯，就会影响胃的功能而引起疼痛，胃病之后消化性功能减弱。要想调理这种情况，在日常的饮食中必须要注意，一定要按时定量少吃为宜，并且在吃饭的时候要注意细嚼慢咽，食物最好是选择一些清淡易消化的食物，这样才能有利于肠胃功能的恢复。

　　肠胃不好吃什么调理的问题固然重要，但同时还要做好预防措施，比如在天气气候变化的时候注意增减衣物，以免寒邪侵袭这也是一种保护肠胃的措施。