6岁以下宝宝的健康营养食谱

　　宝宝营养是每一对父母所关心的话题，宝宝是否能够健康的成长，营养方面是有很大关系的。宝宝在长身体的时候，营养的进取量也是有合理要求的。

　　年龄：0～1(岁)

　　1.蛋白质：人奶1.7g/kg，牛奶3～4g/kg，植物蛋白更高;

　　2.脂肪：4～6g/kg;

　　3.糖：12g/kg;

　　4.维生素A：2000IU、B1 0.3mg;每日量：C35mg;D：400IU;

　　5.矿物质：钙0.4～0.5g;铁10～15mg;

　　6.水：100～150ml/kg;

　　7.能量：100～120cal/kg渐减;

　　年龄：2～3(岁)

　　1.蛋白质：3.5g/kg;

　　2.脂肪：渐减少：

　　3.糖：10g/kg;

　　4.维生素A：2000IU、B1 0.7mg;每日量：C40mg;D：400IU;

　　5.矿物质：钙0.8、铁15mg;

　　6.水：100ml/kg;

　　7.能量：100cal/kg;

　　年龄：4～6(岁)

　　1.蛋白质：3.0g/kg;

　　2..糖：渐减少;

　　3.维生素A：2500IU、B1 0.9mg;每日量：C40mg;D：400IU;

　　4.矿物质：钙：0.8.铁10mg;

　　5.水：80ml/kg;

　　6.能量：90cal/kg;

　　爸爸妈妈们，你们现在知道宝宝的营养需要了吗?

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